Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Домохозяйки»
Вы хотите запомнить сайт «Домохозяйки»?
Да Нет
×

Поиск по блогу

Безалкогольные напитки. Домашнее снотворное

развернуть

http://anthropos.org.ua/wp-content/uploads/2013/02/1333366119_p0296255.jpg

Если вы не можете заснуть, не спешите глотать таблетки. Есть 10 рецептов домашнего снотворного из самых доступных, вкусных и натуральных ингредиентов!

1. Тёплое молоко

http://i.obozrevatel.ua/18/1836457/inner/724221.jpg

Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

2. Овсянка

http://s1.best.kpcdn.net/belarus/son/images/289cd69b-63d1-4697-8958-2a81c024de4f__5.jpg

Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

3. Бананы

Бананы еще называют снотворным в кожуре

В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

4. Настой ромашки с мёдом

http://www.dachei-uchastok.ru/wp-content/uploads/2013/09/93604627_large_11.jpg

Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

5. Миндаль

http://pics.ru/wp-content/uploads/2016/03/almond.jpg

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

6. Кусочек цельнозернового хлеба

http://www.onaznaet.net/wp-content/uploads/2015/11/1-1.jpg

Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

7. Боярышник

http://piteika.com/wp-content/uploads/2013/11/chaj-iz-boyaryshnika.jpg

Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

8. Сельдерей

http://www.ersh.su/img/preview/747x577/control/files/shop/good_1107_1.jpg

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном.

9. Чай из шишек хмеля

http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Xmel.jpg

Пить перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

10. Тыквенный сок

5420033_image (604x453, 63Kb)

Полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница исчезнет, а сон будет более глубоким.

Источник

Чаи и настои для домашнего снотворного

http://www.skalpil.ru/uploads/posts/2015-09/1443357982_valerian-650x433.jpg

• Замечательно избавляет от бессонницы настой боярышника. Его даже рекомендуют врачи при гипертонии, сердечных заболеваниях и неврозах. Настой готовится очень просто: на стакан горячей воду засыпают 20 грамм боярышника. Принимать за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Плоды боярышника можно добавлять и в чай.

• Также при бессоннице рекомендуют цветки душицы. Они содержат дубильные вещества и эфирные масла. Траву (цветы и листья) заваривают как чай и применяют в качестве успокоительного средства.

• Прекрасно успокаивает, снимает спазмы, расширяет сосуды и улучшает общее состояние организма настой из мяты. Мята содержит каротин, органические кислоты, ментол и масло из флавоноидов. Ее можно добавлять в обычный чай (лучше зеленый) или делать настой: стаканом кипятка заливать 1 ст. ложку листьев мяты.

• Если вам предстоит трудный рабочий день или хлопотные выходные, то нужно хорошо выспаться. Для этого в течение дня пейте настой из сельдерея (по пол стакана 3 раза в день).
• Поможет расслабиться перед сном чай из хмеля (шишек). Способ приготовления настоя очень простой: 1 ст. ложка шишек на стакан кипятка, принимать как чай.

• Прекрасное средство от бессонницы – это настойка пиона. Его можно купить в аптеке или приготовить дома: 10 г. измельченного корня пиона заливают 100 мл спирта, плотно закрывают и хранят месяц в темном месте. Рекомендуется применять по 20 капель на стакан воды перед сном.

• При гипертонии очень полезен тыквенный сок. Чтобы сон был более глубоким, пейте его в сочетании с медом перед сном.

• Существует множество рецептов настоек с медом от беспокойного сна. К примеру, если пить настой из меда (100 грамм меда на 800 мл теплой воды) четыре раза в день по 120 мл, то через неделю стабилизируется общее состояние.

• Быстро уснуть вам поможет смесь меда и яблочного уксуса (на чашку меда 3 ч. ложки яблочного уксуса).

• Расслабляет также мед с лимонным соком. Запивать такую смесь можно обычным чаем.

• Чтобы сон был более глубоким, заварите перед сном ягоды малины, добавьте мед, размешайте и выпейте.

• Чтобы успокоиться и расслабиться, иногда достаточно просто вдыхать ароматы трав, к примеру, полынь. Можете сделать лечебную подушку из трав пустырника, ромашки, синюхи лазурной и валерианы.

Источник


Ключевые слова: лекарства, напитки, средства
Опубликовано 12.11.2016 в 14:16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Толстякова
Нина Толстякова Спасибо ! Текст скрыт развернуть
1
16 ноября 16, в 08:22
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Супер идеи облегчающие жизнь!

Супер идеи облегчающие жизнь!

22 фев, 14:54
0 0
Декупаж

Декупаж

22 фев, 14:51
0 0
БЛИНЫ В БУТЫЛКЕ

БЛИНЫ В БУТЫЛКЕ

22 фев, 14:46
+1 0
Домашние питомцы. Чего не ст…

Домашние питомцы. Чего не стоит разрешать животным

22 фев, 14:41
-1 0
Детский мир. Загадки про гер…

Детский мир. Загадки про героев мультфильмов и сказок

22 фев, 14:41
0 0
ШЬЕМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ...Прихватки

ШЬЕМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ...Прихватки

22 фев, 14:41
0 0
Венгерский блинный закусочный торт

Венгерский блинный закусочный торт

22 фев, 00:41
+1 0
Путешествие в СОЧИ - цены, о…

Путешествие в СОЧИ - цены, отели, питание!

21 фев, 13:33
0 0
Удобрение для комнатных раст…

Удобрение для комнатных растений из пищевых отходов

21 фев, 13:31
+1 0
Как красиво подать блины

Как красиво подать блины

21 фев, 13:28
0 0
СтройРемПлан. Правда о стеклообоях

СтройРемПлан. Правда о стеклообоях

20 фев, 14:35
0 0
ВКУСНО И КРАСИВО! Баклажанна…

ВКУСНО И КРАСИВО! Баклажанная запеканка с фаршем

20 фев, 14:35
+1 0
Гематоген: полезные свойства…

Гематоген: полезные свойства и противопоказания

19 фев, 21:32
+2 0
Эпиляция: какую выбрать?

Эпиляция: какую выбрать?

19 фев, 14:53
0 0
ЗДРАВОТДЕЛ. Глазной профилак…

ЗДРАВОТДЕЛ. Глазной профилактический комплекс

19 фев, 14:53
+1 0
ВЯЖЕМ... Воротники

ВЯЖЕМ... Воротники

19 фев, 14:53
0 0
ПИРОГИ, ПИРОЖКИ, КНЫШИКИ И Ш…

ПИРОГИ, ПИРОЖКИ, КНЫШИКИ И ШАНЕЖКИ! Чимичанга

19 фев, 14:53
0 0
Вишневый пирог

Вишневый пирог

18 фев, 17:20
0 0
Домашние блины. Удачный рецепт

Домашние блины. Удачный рецепт

18 фев, 17:19
+1 0
Очередной монстр Mercedes-Be…

Очередной монстр Mercedes-Benz S600L 7.0 AMG

18 фев, 16:43
+2 0
«Страшно» модная обувь

«Страшно» модная обувь

18 фев, 16:43
+2 0

Последние комментарии

ЛУЧШИЕ ТЕМЫ НЕДЕЛИ
Как отбелить бюстгальтер в домашних условиях

Как отбелить бюстгальтер в домашних условиях

Белый бюстгальтер есть в гардеробе почти каждой женщины, поскольку он идеально подходит к светлым или прозрачным блузкам и платьям. В процессе его ношения, женщины часто сталкиваются с проблемой, когда белый бюстгальтер приобретает сероватый или желтоватый оттенок. В этом видео я покаж…

16 фев, 16:34
+6 1
Гематоген: полезные свойства и противопоказания

Гематоген: полезные свойства и противопоказания

В настоящее время аптечные полки пестрят всевозможными препаратами для поддержания и укрепления здоровья. Среди них скромно лежат батончики гематогена, изготовленные на основе дефибринированной крови крупного рогатого скота, – вкусные лекарства с характерным вкусом, знакомым с детства, по…

19 фев, 21:32
+2 0
Домашние блины. Удачный рецепт

Домашние блины. Удачный рецепт

Думаю, что у каждого из нас есть повар, который занимает первое место всегда. Рецепты ее всегда самые вкусные, потому что - это мамины рецепты! На сегодняшний день есть множество вариаций приготовления блинов. У меня самый простой и при этом самый вкусный. Естественно для меня. Поэтому …

18 фев, 17:19
+1 0
Венгерский блинный закусочный торт

Венгерский блинный закусочный торт

Вот и наступила Масленица – праздник прощания с зимой и встречи долгожданной весны.  Издавна этот праздник славился всевозможными гуляньями и щедрым угощением. В неделю, которая предшествует Великому Посту принято готовить блины. Каждая хозяйка, уважая славянские традиции, старается н…

22 фев, 00:41
+1 0
БЛИНЫ В БУТЫЛКЕ

БЛИНЫ В БУТЫЛКЕ

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С МАСЛЕНИЦЕЙ! В этом видео я покажу как приготовить тесто для блинов в бутылке. Это очень легко и просто !!!!       https://youtu.be/rjZw_bgi57E

22 фев, 14:46
+1 0
Удобрение для комнатных растений из пищевых отходов

Удобрение для комнатных растений из пищевых отходов

Если ваши комнатные растения не хотят расти и печально опустили голову, то лучший способ исправить ситуацию - это подкормить их пищевыми отходами! Да-да, все это мы выбрасываем! Посмотрите видео и сделайте такое удобрение, ваши растения будут очень рады! https://www.youtube.com/watch…

21 фев, 13:31
+1 0
Супер идеи облегчающие жизнь!

Супер идеи облегчающие жизнь!

Предлагаю вашему внимаю большую коллекцию полезных советов, гарантированно упрощающих выполнение самых разнообразных задач, которые все мы время от времени вынуждены выполнять. https://www.youtube.com/watch?v=am-G8Ce4gEs

22 фев, 14:54
0 0

НАШИ САЙТЫ-СПУТНИКИ

Заходите в гости, у нас вы найдёте много интересного!

Все картинки кликабельны!


Вкусно и красиво!

Наш дом

Хвастунишка

Моё хобби

Вязание крючком и спицами

Вкусно с Любовью