Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Домохозяйки»
Вы хотите запомнить сайт «Домохозяйки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Безалкогольные напитки. Домашнее снотворное

развернуть

http://anthropos.org.ua/wp-content/uploads/2013/02/1333366119_p0296255.jpg

Если вы не можете заснуть, не спешите глотать таблетки. Есть 10 рецептов домашнего снотворного из самых доступных, вкусных и натуральных ингредиентов!

1. Тёплое молоко

http://i.obozrevatel.ua/18/1836457/inner/724221.jpg

Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

2. Овсянка

http://s1.best.kpcdn.net/belarus/son/images/289cd69b-63d1-4697-8958-2a81c024de4f__5.jpg

Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

3. Бананы

Бананы еще называют снотворным в кожуре

В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

4. Настой ромашки с мёдом

http://www.dachei-uchastok.ru/wp-content/uploads/2013/09/93604627_large_11.jpg

Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

5. Миндаль

http://pics.ru/wp-content/uploads/2016/03/almond.jpg

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

6. Кусочек цельнозернового хлеба

http://www.onaznaet.net/wp-content/uploads/2015/11/1-1.jpg

Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

7. Боярышник

http://piteika.com/wp-content/uploads/2013/11/chaj-iz-boyaryshnika.jpg

Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

8. Сельдерей

http://www.ersh.su/img/preview/747x577/control/files/shop/good_1107_1.jpg

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном.

9. Чай из шишек хмеля

http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Xmel.jpg

Пить перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

10. Тыквенный сок

5420033_image (604x453, 63Kb)

Полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница исчезнет, а сон будет более глубоким.

Источник

Чаи и настои для домашнего снотворного

http://www.skalpil.ru/uploads/posts/2015-09/1443357982_valerian-650x433.jpg

• Замечательно избавляет от бессонницы настой боярышника. Его даже рекомендуют врачи при гипертонии, сердечных заболеваниях и неврозах. Настой готовится очень просто: на стакан горячей воду засыпают 20 грамм боярышника. Принимать за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Плоды боярышника можно добавлять и в чай.

• Также при бессоннице рекомендуют цветки душицы. Они содержат дубильные вещества и эфирные масла. Траву (цветы и листья) заваривают как чай и применяют в качестве успокоительного средства.

• Прекрасно успокаивает, снимает спазмы, расширяет сосуды и улучшает общее состояние организма настой из мяты. Мята содержит каротин, органические кислоты, ментол и масло из флавоноидов. Ее можно добавлять в обычный чай (лучше зеленый) или делать настой: стаканом кипятка заливать 1 ст. ложку листьев мяты.

• Если вам предстоит трудный рабочий день или хлопотные выходные, то нужно хорошо выспаться. Для этого в течение дня пейте настой из сельдерея (по пол стакана 3 раза в день).
• Поможет расслабиться перед сном чай из хмеля (шишек). Способ приготовления настоя очень простой: 1 ст. ложка шишек на стакан кипятка, принимать как чай.

• Прекрасное средство от бессонницы – это настойка пиона. Его можно купить в аптеке или приготовить дома: 10 г. измельченного корня пиона заливают 100 мл спирта, плотно закрывают и хранят месяц в темном месте. Рекомендуется применять по 20 капель на стакан воды перед сном.

• При гипертонии очень полезен тыквенный сок. Чтобы сон был более глубоким, пейте его в сочетании с медом перед сном.

• Существует множество рецептов настоек с медом от беспокойного сна. К примеру, если пить настой из меда (100 грамм меда на 800 мл теплой воды) четыре раза в день по 120 мл, то через неделю стабилизируется общее состояние.

• Быстро уснуть вам поможет смесь меда и яблочного уксуса (на чашку меда 3 ч. ложки яблочного уксуса).

• Расслабляет также мед с лимонным соком. Запивать такую смесь можно обычным чаем.

• Чтобы сон был более глубоким, заварите перед сном ягоды малины, добавьте мед, размешайте и выпейте.

• Чтобы успокоиться и расслабиться, иногда достаточно просто вдыхать ароматы трав, к примеру, полынь. Можете сделать лечебную подушку из трав пустырника, ромашки, синюхи лазурной и валерианы.

Источник


Ключевые слова: лекарства, напитки, средства
Опубликовано 12.11.2016 в 14:16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Толстякова
Нина Толстякова 16 ноября 16, в 08:22 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Вспомним песни из мультфильм…

Вспомним песни из мультфильмов Диснея (2)

20 сен, 14:17
0 0
Как визуально уменьшить боль…

Как визуально уменьшить большой размер ноги

20 сен, 14:17
0 0
Тибетская гимнастика в постели

Тибетская гимнастика в постели

20 сен, 14:17
0 0
Лазанья роллы

Лазанья роллы

19 сен, 12:31
0 0
ТЕРЕМОК. Забавные животные

ТЕРЕМОК. Забавные животные

19 сен, 10:04
+1 0
СЕМЬЯ. ОТНОШЕНИЯ. Свободное …

СЕМЬЯ. ОТНОШЕНИЯ. Свободное воспитание

19 сен, 10:04
0 0
ШЬЕМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ... Домашние…

ШЬЕМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ... Домашние тапочки для себя и для гостей

19 сен, 10:04
+2 1
БУРЕКАСЫ с Интересной Начинк…

БУРЕКАСЫ с Интересной Начинкой невероятно Оригинально и Вкусно!

18 сен, 15:39
+1 0
Кошинья. Бразильские куриные крокеты

Кошинья. Бразильские куриные крокеты

18 сен, 15:34
0 0
Стильные подушечки для преоб…

Стильные подушечки для преображения интерьера

18 сен, 11:10
0 0
САМОДЕЛКИ. Делаем необычную …

САМОДЕЛКИ. Делаем необычную дизайнерскую полку

18 сен, 11:10
0 0
Лучший рецепт Картофельных Д…

Лучший рецепт Картофельных Драников. Невероятно вкусные и ароматные!

17 сен, 13:02
0 0
ЗДРАВОТДЕЛ. Если вам часто х…

ЗДРАВОТДЕЛ. Если вам часто хочется подремать днем

17 сен, 13:02
+4 1
ВЯЖЕМ. Радужная кофточка с н…

ВЯЖЕМ. Радужная кофточка с необычным узором

17 сен, 13:02
+1 0
Десерт - морковные шарики

Десерт - морковные шарики

16 сен, 13:34
+1 0
Морс из облепихи - видео рецепт

Морс из облепихи - видео рецепт

16 сен, 13:23
0 0
Топливная экономичность авто…

Топливная экономичность автомобиля. 10 мифов

16 сен, 13:23
0 0
Вкуснейший САЛАТ с куриными …

Вкуснейший САЛАТ с куриными сердечками.

16 сен, 13:23
0 0
Актуальные модели перчаток 2017-2018

Актуальные модели перчаток 2017-2018

16 сен, 13:23
+1 0
Картофельные Палочки с Сыром…

Картофельные Палочки с Сыром МИНИМУМ Ингредиентов и Времени на приготовление!

15 сен, 16:12
0 0
ФОТОВЫСТАВКА. Clark Little: …

ФОТОВЫСТАВКА. Clark Little: красота волн

15 сен, 09:14
+6 1

Последние комментарии

ромашка
это здОрово!
ромашка ШЬЕМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ... Домашние тапочки для себя и для гостей
Зина Петренко
ромашка
Полезно, если есть время для этого
ромашка ЗДРАВОТДЕЛ. Если вам часто хочется подремать днем
Aлёна Иванова2
Ирина Полянская
ЛУЧШИЕ ТЕМЫ НЕДЕЛИ
БУРЕКАСЫ с Интересной Начинкой невероятно Оригинально и Вкусно!

БУРЕКАСЫ с Интересной Начинкой невероятно Оригинально и Вкусно!

Сегодня предлагаю рецепт приготовления бурекас с интересной начинкой. Готовятся бурекасы очень просто, я использую уже готовое слоеное тесто, в целом, на их приготовление я потратила всего 30 минут. Бурекасы - пирожки или рулетики с начинкой, начинка может использоваться любая. Я предл…

18 сен, 15:39
+1 0
Десерт - морковные шарики

Десерт - морковные шарики

Полезные свойства моркови не вызывают сомнений, блюда из нее особенно рекомендуют детям, спортсменам, будущим мамам, а также при некоторых заболеваниях. Порадуем гурманов сладкими морковными шариками. https://youtu.be/fJQGU0fkFXw

16 сен, 13:34
+1 0
Вкуснейший САЛАТ с куриными сердечками.

Вкуснейший САЛАТ с куриными сердечками.

Самый вкусный и простой салатик, который только можно придумать из этих продуктов. Салат получается нежным и в тоже время сытным. Все его компоненты доступные и простые, но в итоге получается очень аппетитное и сытное блюдо. ИНГРЕДИЕНТЫ Куриные сердечки – 600гр. Соль - 1/2ч.л. …

16 сен, 13:23
0 0
Морс из облепихи - видео рецепт

Морс из облепихи - видео рецепт

Приготовление морса не требует кипячения, поэтому в нём сохраняется максимум витаминов, фруктовых кислот и микроэлементов. Морс из облепихи хорошо утоляет жажду, а также повышает уровень гемоглобина и эритроцитов в крови. Морс хорошо пить перед едой - он усиливает выделение желудочно…

16 сен, 13:23
0 0
Лучший рецепт Картофельных Драников. Невероятно вкусные и ароматные!

Лучший рецепт Картофельных Драников. Невероятно вкусные и ароматные!

Получаются невероятно вкусные, ароматные с золотистой корочкой. Приготовление совсем не занимает много времени, а состав ингредиентов совсем простой и всегда найдется на кухне. ИНГРЕДИЕНТЫ Картофель – 600 гр. Соль –1/2ч.л. Яйцо – 1 шт. Крахмал – 1 ст.л. Растительное масло …

17 сен, 13:02
0 0

НАШИ САЙТЫ-СПУТНИКИ

Заходите в гости, у нас вы найдёте много интересного!

Все картинки кликабельны!


Вкусно и красиво!

Наш дом

Хвастунишка

Моё хобби

Вязание крючком и спицами

Вкусно с Любовью