Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Домохозяйки»
Вы хотите запомнить сайт «Домохозяйки»?
Да Нет
×

Поиск по блогу

Безалкогольные напитки. Домашнее снотворное

развернуть

http://anthropos.org.ua/wp-content/uploads/2013/02/1333366119_p0296255.jpg

Если вы не можете заснуть, не спешите глотать таблетки. Есть 10 рецептов домашнего снотворного из самых доступных, вкусных и натуральных ингредиентов!

1. Тёплое молоко

http://i.obozrevatel.ua/18/1836457/inner/724221.jpg

Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

2. Овсянка

http://s1.best.kpcdn.net/belarus/son/images/289cd69b-63d1-4697-8958-2a81c024de4f__5.jpg

Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

3. Бананы

Бананы еще называют снотворным в кожуре

В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

4. Настой ромашки с мёдом

http://www.dachei-uchastok.ru/wp-content/uploads/2013/09/93604627_large_11.jpg

Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

5. Миндаль

http://pics.ru/wp-content/uploads/2016/03/almond.jpg

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

6. Кусочек цельнозернового хлеба

http://www.onaznaet.net/wp-content/uploads/2015/11/1-1.jpg

Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

7. Боярышник

http://piteika.com/wp-content/uploads/2013/11/chaj-iz-boyaryshnika.jpg

Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

8. Сельдерей

http://www.ersh.su/img/preview/747x577/control/files/shop/good_1107_1.jpg

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном.

9. Чай из шишек хмеля

http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Xmel.jpg

Пить перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

10. Тыквенный сок

5420033_image (604x453, 63Kb)

Полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница исчезнет, а сон будет более глубоким.

Источник

Чаи и настои для домашнего снотворного

http://www.skalpil.ru/uploads/posts/2015-09/1443357982_valerian-650x433.jpg

• Замечательно избавляет от бессонницы настой боярышника. Его даже рекомендуют врачи при гипертонии, сердечных заболеваниях и неврозах. Настой готовится очень просто: на стакан горячей воду засыпают 20 грамм боярышника. Принимать за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Плоды боярышника можно добавлять и в чай.

• Также при бессоннице рекомендуют цветки душицы. Они содержат дубильные вещества и эфирные масла. Траву (цветы и листья) заваривают как чай и применяют в качестве успокоительного средства.

• Прекрасно успокаивает, снимает спазмы, расширяет сосуды и улучшает общее состояние организма настой из мяты. Мята содержит каротин, органические кислоты, ментол и масло из флавоноидов. Ее можно добавлять в обычный чай (лучше зеленый) или делать настой: стаканом кипятка заливать 1 ст. ложку листьев мяты.

• Если вам предстоит трудный рабочий день или хлопотные выходные, то нужно хорошо выспаться. Для этого в течение дня пейте настой из сельдерея (по пол стакана 3 раза в день).
• Поможет расслабиться перед сном чай из хмеля (шишек). Способ приготовления настоя очень простой: 1 ст. ложка шишек на стакан кипятка, принимать как чай.

• Прекрасное средство от бессонницы – это настойка пиона. Его можно купить в аптеке или приготовить дома: 10 г. измельченного корня пиона заливают 100 мл спирта, плотно закрывают и хранят месяц в темном месте. Рекомендуется применять по 20 капель на стакан воды перед сном.

• При гипертонии очень полезен тыквенный сок. Чтобы сон был более глубоким, пейте его в сочетании с медом перед сном.

• Существует множество рецептов настоек с медом от беспокойного сна. К примеру, если пить настой из меда (100 грамм меда на 800 мл теплой воды) четыре раза в день по 120 мл, то через неделю стабилизируется общее состояние.

• Быстро уснуть вам поможет смесь меда и яблочного уксуса (на чашку меда 3 ч. ложки яблочного уксуса).

• Расслабляет также мед с лимонным соком. Запивать такую смесь можно обычным чаем.

• Чтобы сон был более глубоким, заварите перед сном ягоды малины, добавьте мед, размешайте и выпейте.

• Чтобы успокоиться и расслабиться, иногда достаточно просто вдыхать ароматы трав, к примеру, полынь. Можете сделать лечебную подушку из трав пустырника, ромашки, синюхи лазурной и валерианы.

Источник


Ключевые слова: лекарства, напитки, средства
Опубликовано 12.11.2016 в 14:16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Толстякова
Нина Толстякова Спасибо ! Текст скрыт развернуть
1
16 ноября 16, в 08:22
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
ТЕРЕМОК. Что должен делать кот

ТЕРЕМОК. Что должен делать кот

24 янв, 07:57
0 0
Маленькие помощники. Домашни…

Маленькие помощники. Домашние дела для детей разного возраста

24 янв, 07:57
0 0
Как создаются шедевры в техн…

Как создаются шедевры в технике фактурного шитья

24 янв, 07:57
0 0
Как правильно ТЕСТИРОВАТЬ де…

Как правильно ТЕСТИРОВАТЬ декоративную КОСМЕТИКУ

23 янв, 17:50
0 0
2 ЭФФЕКТНЫЕ МАСКИ для лица! …

2 ЭФФЕКТНЫЕ МАСКИ для лица! Маски омолаживающие для лица в домашних условиях!

23 янв, 17:46
0 0
Печенье "Подсолнух"

Печенье "Подсолнух"

23 янв, 17:37
0 0
СтройРемПлан. Как сделать ре…

СтройРемПлан. Как сделать ремонт, не съезжая

23 янв, 14:01
0 0
Ириски в домашних условиях! …

Ириски в домашних условиях! ПРОСТО, БЫСТРО и Необычно вкусно!

23 янв, 08:00
0 0
Рассольник

Рассольник

23 янв, 06:43
0 0
Крем-брюле. Самый легкий и в…

Крем-брюле. Самый легкий и вкусный рецепт

23 янв, 06:43
0 0
Как дать отдых ногам и восст…

Как дать отдых ногам и восстановить красоту после каблуков

22 янв, 14:02
0 0
Что такое энергетические час…

Что такое энергетические часы и как они влияют на ваше здоровье?

22 янв, 14:02
0 0
ВЯЖЕМ. Шапочки-шлемики

ВЯЖЕМ. Шапочки-шлемики

22 янв, 14:02
+2 0
ПИРОГИ, ПИРОЖКИ, КНЫШИКИ И Ш…

ПИРОГИ, ПИРОЖКИ, КНЫШИКИ И ШАНЕЖКИ! Кныш с картофелем

22 янв, 14:02
+1 1
АВТОМАШ. Белый автомобиль

АВТОМАШ. Белый автомобиль

21 янв, 15:54
0 0
Ретро-имидж и коллекция VIKA…

Ретро-имидж и коллекция VIKA SMOLYANITSKAYA

21 янв, 15:54
0 0
Безалкогольные напитки. Сбитень

Безалкогольные напитки. Сбитень

21 янв, 15:53
+1 0
Мистические кристаллы в мыль…

Мистические кристаллы в мыльных пузырях — уникальная зимняя съёмка

20 янв, 13:01
0 0
ВЫШИВАЙКА. Накладная канва

ВЫШИВАЙКА. Накладная канва

20 янв, 13:01
0 0
Творожный торт

Творожный торт

20 янв, 13:01
+1 1
КОРОТКИЕ РАССКАЗЫ. Как спаст…

КОРОТКИЕ РАССКАЗЫ. Как спасти принцессу..., Незадача...

19 янв, 20:11
+3 6

Последние комментарии

ЛУЧШИЕ ТЕМЫ НЕДЕЛИ
КАК приготовить КАРТОФЕЛЬ-ФРИ НЕОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ

КАК приготовить КАРТОФЕЛЬ-ФРИ НЕОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ

В этом видео покажу, как готовить мега-популярное и любимое многими блюдо - картофель фри необычным способом. Этим способом фри готовится быстрее и тратиться меньше масла. https://www.youtube.com/watch?v=bcEpLF_81qc

17 янв, 14:19
+5 0
ВЯЖЕМ. Шапочки-шлемики

ВЯЖЕМ. Шапочки-шлемики

Вязала я пряжей Пехорка "Детский каприз" в 2 нити круговыми спицами № 3. Понадобится приблизительно 150-200 грамм. Шапочка на возраст примерно полгода-год. Итак. Набрать на круговые спицы бросовой нитью 120 петель и замкнуть вязание в круг. Провязать 3-4 ряда лицевой гладью и перей…

22 янв, 14:02
+2 0
КАК за 10 секунд измерить ПУЛЬС САМОСТОЯТЕЛЬНО

КАК за 10 секунд измерить ПУЛЬС САМОСТОЯТЕЛЬНО

Предлагаю простое решение, как за 10 секунд измерить пульс. https://www.youtube.com/watch?v=KhoczyQoBbo

17 янв, 14:22
+2 0
Мои работы бисером

Мои работы бисером

https://www.youtube.com/watch?v=dHSlPGDafzI&feature=youtu.be

18 янв, 18:42
+1 0
Безалкогольные напитки. Сбитень

Безалкогольные напитки. Сбитень

ВКУСНЫЙ СБИТЕНЬ Лучший напиток для повышения иммунитета Сбитень — это незаслуженно забытый напиток, который пили еще наши предки для профилактики и лечения болезней. А также просто для наслаждения. Он согревал людей холодными вечерами, а также утолял жажду в жаркие дни. Готовить сбитень …

21 янв, 15:53
+1 0
Творожный торт

Творожный торт

Очень нежный, пышный и вкусный — творожный пирог-торт. Готовила по этому рецепту уже несколько раз и каждый раз получаю восхитительный результат! Ингредиенты для разъёмной формы диаметром 26 см: Для теста: 100 гр сливочного масла 50 гр сахара 1 ч.л. ванильного сахара 300 …

20 янв, 13:01
+1 1
Салат деревенский со свеклой

Салат деревенский со свеклой

Салат деревенский со свеклой — очень простой, но в тоже время оригинальный салат. Оригинальность данному салату придет кориандр, который используется в нем и придает ему вкус. Кориандр имеет сладкий аромат и пряный вкус, а еще он обладает целым набором питательных и полезных веществ необх…

19 янв, 13:11
0 0

НАШИ САЙТЫ-СПУТНИКИ

Заходите в гости, у нас вы найдёте много интересного!

Все картинки кликабельны!


Вкусно и красиво!

Наш дом

Хвастунишка

Моё хобби

Вязание крючком и спицами

Вкусно с Любовью