Попробуй!... И увидишь

002-03 (700x398, 179Kb)
Временами каждому из нас нужна небольшая перезагрузка, особенно, если не всегда получается следить за собственным образом жизни, питания и отдыха. Такая перезагрузка поможет привести мозг и тело в тонус.
1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком - и в течение 1−2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня.

2. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец – и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1−2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).


3. Попробуй не пить любые газированные напитки, купленные в магазине - и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель - и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

5. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной - и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

6. Попробуй за час-два до сна выключать телевизор и компьютер – и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

7. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу - и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

8. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды - и через 2 недели ты будешь ощущать себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

9. Попробуй каждый раз, когда хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) - сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки - и увидишь, что ты можешь намного больше.

10. Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») - и в течение месяца ты станешь дружелюбнее ко всем.

11. Попробуй, оставшись одна, постоять в глубине парка, смотря на верхушки деревьев, а летом - полежать в траве, подальше от машин, не стесняясь людей - и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Источник ➝

Быстрый и вкусный завтрак! Солёные сырники с зеленью

Всем привет! Вкусный и быстрый завтрак ,который по достоинству оценят как взрослые так и дети! Солёные сырники с зеленью можно подавать с кетчупом, сметаной или натуральным йогуртом! Готовиться очень просто,а вкусно - пальчики оближешь!

Ингредиенты:
1.Творог -300 г
2.Яйцо -1 шт
3.Мука -50 г ( или 2 ст.л с горкой)
4.Укроп -не большой пучок
5.Соль по вкусу
6.Растительное масло для жарки
7.Мука для работы с тестом.

Способ приготовления:
1.Нарезаем мелко укроп.
2.Творог соединяем с яйцом,добавляем нарезанный укроп,соль по вкусу и муку.

Все хорошо перемешиваем вилкой.
3.Формируем сырники: присыпаем руки мукой,чтобы не прилипало тесто и формируем шарики ,готовые шарики сверху слегка присыпаем мукой,из шариков формируем лепешки.(Более наглядно как формировать сырники смотрите видео рецепт ниже...).
4.Жарим сырники на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета.
5.Наши сырники с зеленью готовы!
Всем приятного аппетита и вкусного завтрака!

Популярное в

))}
Loading...
наверх