Последние комментарии

  • Наталья Василенко
    На здоровье! Обязательно приготовьте, очень вкусно получается! С наступающим Новым годом и всех благ Вам!Печенье «Новогодние шишки»
  • Людмила Кремчукова (Семченкова)
    Спасибо. Надо попробовать сделать... С наступающим! Печенье «Новогодние шишки»
  • Себастьян Перейра негоциант
    Для детей полезно развивать навыки.20 вариантов красиво нарисовать ёлочку
  • Дядя Петя Гласинскас
    Нештяк!!!!Салат с копченым сыром «Косичка» и морковью по-корейски
  • Ирина ..
    Похоже на то, что всё-таки 5 и 4 Элегантный свитер c воротником гольф - вяжем спицами

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Как убрать жир с низа живота: упражнения


Убрать жир с низа живота хотелось бы многим девушкам, поскольку для многих это проблемная зона. И тем не менее если в этой части фигуры есть небольшая прослойка подкожно-жировой клетчатки - это совершенно естественно для организма женщины. Однако, небольшой «животик» может выступать из-за...

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Упражнение «АГАСЕКИ»

Как похудеть быстро, ничего при этом не делая? Упражнение «АГАСЕКИ» Есть такое упражнение, которое называется  «АГАСЕКИ», оно позволит даже ленивым довольно быстро сбросить вес. Выполняется это упражнение на голодный желудок! 1. Ляг на пол, расслабься. Настройся на растяжение 30 секунд. 2. Подними...

Тренировки для мужчин. Домашние упражнения на трицепс: диван вместо тренажера

Сегодня мы расскажем, как использовать обычный диван, который есть дома у каждого, в качестве тренажера для тренировки трицепсов в домашних условиях. Ниже мы покажем два упражнения, которые эффективно воздействуют на трицепс. 1. Отжимания от опоры с узкой постановкой рук - движение, которое подобно...

Тренировки для женщин. Атака на целлюлит - комплекс упражнений

Забудьте о липосакции, кремах и обертываниях. Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И мы расскажем вам как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита - использовать специальные кремы и лосьоны, то приготовленный нами комплекс упражнений заставит...

Тренировки для мужчин. Упражнения для груди на тренажерах

Мы подготовили пять самых эффективных упражнений с использованием различных тренажеров, с помощью которых вы сможете качественно нагрузить ваши грудные. Мышцы груди - один из важных компонентов атлетической формы. Чтобы развить форменную грудь, необходимы тренировки для проработки как внутренней,...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх