Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Домохозяйки»
Вы хотите запомнить сайт «Домохозяйки»?
Да Нет
×

Поиск по блогу

Основная статья: Диета

Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с прео

18 янв, 14:33
0 0
11 стратегий спасающих от вечернего переедания

11 стратегий спасающих от вечернего переедания

Вечернее переедание – огромная проблема для людей, которые ежедневно ведут борьбу с лишним весом. И если утром совершенно не хочется кушать, а днем свой аппе

11 янв, 16:14
+5 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

Диета на рыбе - мнение диетолога, советы Каждый человек, желающий похудеть, хочет худеть так, чтобы было и вкусно, и эффективно, и полезно. Получение одн

4 янв, 13:57
+6 0
Праздничные, но диетические блюда на Новый год

Праздничные, но диетические блюда на Новый год

Устали от тяжелых и неполезных блюд на праздничном столе? Мы подготовили для вас 5 диетических, но очень вкусных рецептов из индейки, курицы и рыбы, чтобы встр

21 дек 16, 14:08
+7 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из диеты. Советы специалистов

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из диеты. Советы специалистов

Найти диету не напасть, да как бы после неё не пропасть! Общеизвестный факт: если не правильно выходить из диеты, вес вскоре набирается. Причём нередко в бо

9 ноя 16, 13:39
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

Тирамису с овсяными отрубями Ингредиенты: Белок — 5 штук (125 гр.), Овсяные отруби — 150 гр., Разрыхлитель — 3 гр., Творог обезж

2 ноя 16, 12:53
+9 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из консервированных кальмаров

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из консервированных кальмаров

Морепродукты любимы практически всеми, и кальмары не исключение. К сожалению, многие отказываются от кальмаров, поскольку считают, что приготовить их очень тяж

26 окт 16, 09:09
+2 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

Традиционное греческое блюдо, которое обычно варят на куринном бульоне с добавлением мелкой пасты орзо и яично-лимонной смеси, придающей супу не только вкус, но и

19 окт 16, 10:19
+6 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

Итальянка по происхождению, брокколи появилась на наших столах сравнительно недавно, но уже сумела побить все рекорды по популярности. Её секрет кроется не столько

12 окт 16, 20:42
+4 0
Лишний вес: что делать и кто виноват?

Лишний вес: что делать и кто виноват?

Между едой и едой Перекусы, они же более привычные второй завтрак и полдник, должны быть у Вас обязательно. Заморить червячка можно и нужно дважды з

5 окт 16, 18:21
+7 6
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия в грибном соусе

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия в грибном соусе

Ингредиенты: 3 скумбрии, 2 ст.л. муки, 2 ст.л. оливкового масла, соль, перец, лимонный сок, 1 яичный желток, 150 г шампиньонов. Приготовление:

5 окт 16, 18:21
+7 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгагенский салат

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгагенский салат

Это блюдо датской кухни. Историческая доступность разнообразных даров моря сделала их основными ингредиентами большинства блюд стран Скандинавии. Рыбу и мореп

28 сен 16, 16:35
+11 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Фаршированные кабачки в духовке

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Фаршированные кабачки в духовке

Отличный вариант, если вы уже пресытились более распространенными вариантами блюд из кабачков, такими как оладьи – фаршированные кабачки в духовке, которые лег

21 сен 16, 23:24
+3 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцовая диета

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцовая диета

Огурцы не только очень вкусные, но и полезные, ведь именно с их помощью можно очень быстро привести свое тело в хорошую форму и быстро избавиться от нескольких

14 сен 16, 10:56
+4 0
Сладости при диете: позволить себе лишнее!

Сладости при диете: позволить себе лишнее!

Сладости при диете... все помнят волшебную отговорку, что если нельзя, но очень хочется, то можно. Неужели есть повод вернуться к любимым зефиркам? Конечно, ес

7 сен 16, 13:43
+3 0
Разрешено худеющим. Салат с куриной печенью

Разрешено худеющим. Салат с куриной печенью

Многие хозяйки привыкли обжаривать печень куриную с луком, готовить паштет или печеночный торт. Это, бесспорно, самые известные вкусные традиционные закуски из печ

31 авг 16, 13:19
+6 4
ХУДЕЮЩИМ. Позабудь об этом ингредиенте...

ХУДЕЮЩИМ. Позабудь об этом ингредиенте...

...и ты навсегда избавишься от ожирения и проблем с кишечником! Проблема излишнего веса — больное место многих людей. Причем зачастую можно услышать, что в

24 авг 16, 13:04
+33 7
Основы питания в цифрах

Основы питания в цифрах

Нормы здорового питания и рекомендации суточного содержания БЖУ (белков, жиров и углеводов) в рационе для похудения или для увеличения мышечной массы. БЖ

17 авг 16, 14:09
+3 0
Разрешено худеющим. Окрошка, смузи, салаты и другая летняя еда

Разрешено худеющим. Окрошка, смузи, салаты и другая летняя еда

Летом хочется легкости во всем, и в первую очередь в еде. К счастью, это тот случай, когда своим желаниям можно и нужно потакать. ЦИФРЫ В жаркое время год

10 авг 16, 15:03
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Сельдерей

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Сельдерей

Сельдерей - это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека. Но и отличное средство для похудения! Б

3 авг 16, 13:41
+5 1
Правильное питание: что, когда и сколько

Правильное питание: что, когда и сколько

Когда мы стараемся придерживаться выбранной нами диеты, мы обращаем большое внимание на то, что мы едим. Но при этом абсолютно не думаем о том, когда именно лу

20 июл 16, 14:42
+10 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетический тирамису с овсянкой

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетический тирамису с овсянкой

Думаете на диете нельзя побаловать себя чем-то сладеньким? Как же вы ошибаетесь! Не отказывайте себе в удовольствии, ведь на самом деле имеется масса замечател

13 июл 16, 12:46
+6 0
ХУДЕЮЩИМ. Вода и питьевой режим

ХУДЕЮЩИМ. Вода и питьевой режим

Вода обязательно входит в состав живых организмов, без нее невозможны синтез веществ в клетках организма, процессы обмена и пищеварения. Общее содержание вод

6 июл 16, 13:27
+5 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Кабачки

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Кабачки

Кабачок – низкокалорийный овощ. Он отлично сочетается с разными продуктами, поэтому часто присутствует в диетическом меню. Можно ли похудеть на кабачках, какие

29 июн 16, 14:34
+7 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Морская капуста

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Морская капуста

Ламинария (морская капуста) – полезная водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Сухая морская капуста для похудения находит применение все чаще – этот продукт

22 июн 16, 14:40
+5 0
Разрешено худеющим. Коктейль с отрубями и черносливом

Разрешено худеющим. Коктейль с отрубями и черносливом

Полезный завтрак, который поможет привести фигуру в порядок. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых

15 июн 16, 14:48
+12 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Углеводы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Углеводы

Полезная информация Углеводы в той или иной мере присутствуют в большей части продуктов питания (исключением являются животные и растительные жиры, разные ви

8 июн 16, 12:04
+6 1
Безалкогольные напитки. Банановый квас

Безалкогольные напитки. Банановый квас

Думается, нет смысла лишний раз убеждать читателей в полезности плодов, дарованных нам природой. Все и так уже хорошо знают, что в ежедневном меню должны прису

28 май 16, 14:41
+5 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Популярные блюда из свёклы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Популярные блюда из свёклы

Этот хорошо всем знакомый, обыденный и дешевый корнеплод гораздо полезнее, чем самые дорогие экзотические плоды и овощи: по богатству витаминов и других веществ он

25 май 16, 14:51
+10 0
Путеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам

Путеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам

Ощущения, которые возникают при первом знакомстве с многообразием спортивного питания, очень похожи на те, что испытывает молодой папаша в отделе детского питания

18 май 16, 13:21
+3 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Квашеная капуста

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Квашеная капуста

Огромное желание сбросить лишний вес заставляет нас прибегать к более жестким и чудодейственным диетам. При этом мы забываем о простых продуктах. А ведь они мо

11 май 16, 06:50
+3 0
Разрешено худеющим. Творожно-фруктовый десерт

Разрешено худеющим. Творожно-фруктовый десерт

Творожно-фруктовый десерт (вкусно и легко) Ингредиенты: - 500 г - творог нежирный мягкий - 300 г - маложирная сметана - сахарный песок или стевия - п

4 май 16, 15:08
+18 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцы

Огурец по большей своей части состоит из воды. Но, несмотря на это, в нем содержится много минеральных солей. Большинство из них сосредоточены в кожуре и облас

27 апр 16, 13:34
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Грибная диета

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Грибная диета

Заменяем калорийное мясо легкими аппетитными грибочками Если вас интересует метод похудения, который даст хорошие результаты и в то же время не причинит вр

20 апр 16, 14:13
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Вкусная и низкокалорийная пицца

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Вкусная и низкокалорийная пицца

Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Главное — подойти к процессу приготовления творчески. Вы обожаете пиццу, но вынуждены отказ

6 апр 16, 06:57
+3 0
Семь опасных диет, вредящих организму

Семь опасных диет, вредящих организму

Летом как никогда хочется выглядеть идеально, ведь только в летний период мы максимально оголяем тело, выходя на улицу и загорая на пляже нам, как не странно тоже

30 мар 16, 13:11
+2 1
Крабовая диета - мнение диетолога, советы

Крабовая диета - мнение диетолога, советы

Крабовые палочки неизменный атрибут практически любого праздничного стола и не только. Мы знаем этот продукт в качестве гастрономической единицы. Но мало кто

23 мар 16, 14:05
+1 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические котлеты на пару

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические котлеты на пару

Легкие мясные и рыбные блюда входят в меню низкокалорийных диет. Как приготовить диетические котлеты на пару, какие продукты потребуются? Диетические говяжьи

16 мар 16, 13:17
+8 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оладьи по Дюкану

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оладьи по Дюкану

Оладушки пользуются большой популярностью, но во время диеты они, как правило, попадают под запрет. Исключением являются оладьи по Дюкану – они не только прекр

9 мар 16, 14:55
+10 0
Безалкогольные напитки. Готовим овощной фреш грамотно

Безалкогольные напитки. Готовим овощной фреш грамотно

Достоинства овощей Приоритетными для выбора в пользу овощных соков являются следующие их качества: слабительное действие - очищение организма от шлаков и

5 мар 16, 17:46
+5 1
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. Полезные таблицы

ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. Полезные таблицы

2 мар 16, 13:41
+54 11
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические сладости

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические сладости

Почему сладости — ваш помощник в контроле пищевых привычек Когда вы едите сладости, мозг запоминает, что вы поели. Так утверждают исследователи из Университета

24 фев 16, 16:51
+6 0
Что взять на обед в офис, кроме салата

Что взять на обед в офис, кроме салата

Сегодня мы предлагаем вам подборку рецептов полезных обедов, которые можно брать с собой в офис. Как раз протестируете на следующей рабочей неделе. Будет вкусно!

10 фев 16, 20:20
+6 0
Что такое пробиотики и нужны ли они нам

Что такое пробиотики и нужны ли они нам

Пробиотики — это такие звёзды среди препаратов для здоровья. Типа Ким Кардашьян. Все знают, что звезда, а чем занимается — непонятно. Вот и пробиотики, конечно, оч

3 фев 16, 19:19
+9 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оригинальный творожный салат

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оригинальный творожный салат

Сегодня мы с вами будем готовить оригинальный творожный салат , в состав которого, с первого взгляда можно сказать, что входят продукты, абсолютно не совмести

27 янв 16, 18:08
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Постные котлетки

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Постные котлетки

С постными овощными котлетами из нашей подборки каждый обед будет разнообразным, вкусным и невероятно полезным. Тот, кто считает, что постный стол – скучный, одн

20 янв 16, 17:27
+10 3
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Семь рецептов на всю неделю

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Семь рецептов на всю неделю

Если вы хотите похудеть, лучше приготовить еду самостоятельно. Вы сможете использовать самые свежие продукты и избежать употребления соусов, которые могут содержат

15 янв 16, 12:03
+24 3
Полезное питание для тех, кто постоянно занят

Полезное питание для тех, кто постоянно занят

Недавно все кинулись устранять ущерб, нанесённый организму во время празднования Нового года. Кто-то начал новую жизнь со второго января (первого пришлось доедать

8 янв 16, 20:16
+10 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салаты с курицей и кабачками

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салаты с курицей и кабачками

Как курица, так и кабачок – продукты диетические, и в сочетании друг с другом они дают весьма замечательный результат. В этой статье мы расскажем о приготовлен

1 янв 16, 16:29
+5 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Супы-пюре из баклажанов

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Супы-пюре из баклажанов

Баклажаны, если их правильно готовить, могут быть настоящим деликатесом. К примеру, супы-пюре из баклажанов получаются очень вкусными и покоряют даже тех, кто не о

25 дек 15, 01:21
+2 0
Темы с 1 по 50 | всего: 178
КОПИЛКА ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с прео

18 янв, 14:33
0 0
Крабовая диета - мнение диетолога, советы

Крабовая диета - мнение диетолога, советы

Крабовые палочки неизменный атрибут практически любого праздничного стола и не только. Мы знаем этот продукт в качестве гастрономической единицы. Но мало кто

23 мар 16, 14:05
+1 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из консервированных кальмаров

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из консервированных кальмаров

Морепродукты любимы практически всеми, и кальмары не исключение. К сожалению, многие отказываются от кальмаров, поскольку считают, что приготовить их очень тяж

26 окт 16, 09:09
+2 1
Семь опасных диет, вредящих организму

Семь опасных диет, вредящих организму

Летом как никогда хочется выглядеть идеально, ведь только в летний период мы максимально оголяем тело, выходя на улицу и загорая на пляже нам, как не странно тоже

30 мар 16, 13:11
+2 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Вкусная и низкокалорийная пицца

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Вкусная и низкокалорийная пицца

Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Главное — подойти к процессу приготовления творчески. Вы обожаете пиццу, но вынуждены отказ

6 апр 16, 06:57
+3 0
Сладости при диете: позволить себе лишнее!

Сладости при диете: позволить себе лишнее!

Сладости при диете... все помнят волшебную отговорку, что если нельзя, но очень хочется, то можно. Неужели есть повод вернуться к любимым зефиркам? Конечно, ес

7 сен 16, 13:43
+3 0
Основы питания в цифрах

Основы питания в цифрах

Нормы здорового питания и рекомендации суточного содержания БЖУ (белков, жиров и углеводов) в рационе для похудения или для увеличения мышечной массы. БЖ

17 авг 16, 14:09
+3 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Квашеная капуста

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Квашеная капуста

Огромное желание сбросить лишний вес заставляет нас прибегать к более жестким и чудодейственным диетам. При этом мы забываем о простых продуктах. А ведь они мо

11 май 16, 06:50
+3 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Фаршированные кабачки в духовке

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Фаршированные кабачки в духовке

Отличный вариант, если вы уже пресытились более распространенными вариантами блюд из кабачков, такими как оладьи – фаршированные кабачки в духовке, которые лег

21 сен 16, 23:24
+3 1
Путеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам

Путеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам

Ощущения, которые возникают при первом знакомстве с многообразием спортивного питания, очень похожи на те, что испытывает молодой папаша в отделе детского питания

18 май 16, 13:21
+3 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оригинальный творожный салат

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оригинальный творожный салат

Сегодня мы с вами будем готовить оригинальный творожный салат , в состав которого, с первого взгляда можно сказать, что входят продукты, абсолютно не совмести

27 янв 16, 18:08
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Грибная диета

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Грибная диета

Заменяем калорийное мясо легкими аппетитными грибочками Если вас интересует метод похудения, который даст хорошие результаты и в то же время не причинит вр

20 апр 16, 14:13
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцы

Огурец по большей своей части состоит из воды. Но, несмотря на это, в нем содержится много минеральных солей. Большинство из них сосредоточены в кожуре и облас

27 апр 16, 13:34
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцовая диета

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Огурцовая диета

Огурцы не только очень вкусные, но и полезные, ведь именно с их помощью можно очень быстро привести свое тело в хорошую форму и быстро избавиться от нескольких

14 сен 16, 10:56
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из диеты. Советы специалистов

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из диеты. Советы специалистов

Найти диету не напасть, да как бы после неё не пропасть! Общеизвестный факт: если не правильно выходить из диеты, вес вскоре набирается. Причём нередко в бо

9 ноя 16, 13:39
+4 0
Разрешено худеющим. Окрошка, смузи, салаты и другая летняя еда

Разрешено худеющим. Окрошка, смузи, салаты и другая летняя еда

Летом хочется легкости во всем, и в первую очередь в еде. К счастью, это тот случай, когда своим желаниям можно и нужно потакать. ЦИФРЫ В жаркое время год

10 авг 16, 15:03
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

Итальянка по происхождению, брокколи появилась на наших столах сравнительно недавно, но уже сумела побить все рекорды по популярности. Её секрет кроется не столько

12 окт 16, 20:42
+4 0
Безалкогольные напитки. Готовим овощной фреш грамотно

Безалкогольные напитки. Готовим овощной фреш грамотно

Достоинства овощей Приоритетными для выбора в пользу овощных соков являются следующие их качества: слабительное действие - очищение организма от шлаков и

5 мар 16, 17:46
+5 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Сельдерей

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Сельдерей

Сельдерей - это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека. Но и отличное средство для похудения! Б

3 авг 16, 13:41
+5 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Морская капуста

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Морская капуста

Ламинария (морская капуста) – полезная водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Сухая морская капуста для похудения находит применение все чаще – этот продукт

22 июн 16, 14:40
+5 0
ХУДЕЮЩИМ. Вода и питьевой режим

ХУДЕЮЩИМ. Вода и питьевой режим

Вода обязательно входит в состав живых организмов, без нее невозможны синтез веществ в клетках организма, процессы обмена и пищеварения. Общее содержание вод

6 июл 16, 13:27
+5 0
Безалкогольные напитки. Банановый квас

Безалкогольные напитки. Банановый квас

Думается, нет смысла лишний раз убеждать читателей в полезности плодов, дарованных нам природой. Все и так уже хорошо знают, что в ежедневном меню должны прису

28 май 16, 14:41
+5 0
11 стратегий спасающих от вечернего переедания

11 стратегий спасающих от вечернего переедания

Вечернее переедание – огромная проблема для людей, которые ежедневно ведут борьбу с лишним весом. И если утром совершенно не хочется кушать, а днем свой аппе

11 янв, 16:14
+5 0
Что взять на обед в офис, кроме салата

Что взять на обед в офис, кроме салата

Сегодня мы предлагаем вам подборку рецептов полезных обедов, которые можно брать с собой в офис. Как раз протестируете на следующей рабочей неделе. Будет вкусно!

10 фев 16, 20:20
+6 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

Диета на рыбе - мнение диетолога, советы Каждый человек, желающий похудеть, хочет худеть так, чтобы было и вкусно, и эффективно, и полезно. Получение одн

4 янв, 13:57
+6 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Углеводы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Углеводы

Полезная информация Углеводы в той или иной мере присутствуют в большей части продуктов питания (исключением являются животные и растительные жиры, разные ви

8 июн 16, 12:04
+6 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические сладости

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические сладости

Почему сладости — ваш помощник в контроле пищевых привычек Когда вы едите сладости, мозг запоминает, что вы поели. Так утверждают исследователи из Университета

24 фев 16, 16:51
+6 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетический тирамису с овсянкой

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетический тирамису с овсянкой

Думаете на диете нельзя побаловать себя чем-то сладеньким? Как же вы ошибаетесь! Не отказывайте себе в удовольствии, ведь на самом деле имеется масса замечател

13 июл 16, 12:46
+6 0
Разрешено худеющим. Салат с куриной печенью

Разрешено худеющим. Салат с куриной печенью

Многие хозяйки привыкли обжаривать печень куриную с луком, готовить паштет или печеночный торт. Это, бесспорно, самые известные вкусные традиционные закуски из печ

31 авг 16, 13:19
+6 4
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

Традиционное греческое блюдо, которое обычно варят на куринном бульоне с добавлением мелкой пасты орзо и яично-лимонной смеси, придающей супу не только вкус, но и

19 окт 16, 10:19
+6 0
Праздничные, но диетические блюда на Новый год

Праздничные, но диетические блюда на Новый год

Устали от тяжелых и неполезных блюд на праздничном столе? Мы подготовили для вас 5 диетических, но очень вкусных рецептов из индейки, курицы и рыбы, чтобы встр

21 дек 16, 14:08
+7 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия в грибном соусе

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия в грибном соусе

Ингредиенты: 3 скумбрии, 2 ст.л. муки, 2 ст.л. оливкового масла, соль, перец, лимонный сок, 1 яичный желток, 150 г шампиньонов. Приготовление:

5 окт 16, 18:21
+7 0
Лишний вес: что делать и кто виноват?

Лишний вес: что делать и кто виноват?

Между едой и едой Перекусы, они же более привычные второй завтрак и полдник, должны быть у Вас обязательно. Заморить червячка можно и нужно дважды з

5 окт 16, 18:21
+7 6
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Кабачки

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Кабачки

Кабачок – низкокалорийный овощ. Он отлично сочетается с разными продуктами, поэтому часто присутствует в диетическом меню. Можно ли похудеть на кабачках, какие

29 июн 16, 14:34
+7 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические котлеты на пару

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Диетические котлеты на пару

Легкие мясные и рыбные блюда входят в меню низкокалорийных диет. Как приготовить диетические котлеты на пару, какие продукты потребуются? Диетические говяжьи

16 мар 16, 13:17
+8 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

Тирамису с овсяными отрубями Ингредиенты: Белок — 5 штук (125 гр.), Овсяные отруби — 150 гр., Разрыхлитель — 3 гр., Творог обезж

2 ноя 16, 12:53
+9 2
Что такое пробиотики и нужны ли они нам

Что такое пробиотики и нужны ли они нам

Пробиотики — это такие звёзды среди препаратов для здоровья. Типа Ким Кардашьян. Все знают, что звезда, а чем занимается — непонятно. Вот и пробиотики, конечно, оч

3 фев 16, 19:19
+9 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оладьи по Дюкану

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Оладьи по Дюкану

Оладушки пользуются большой популярностью, но во время диеты они, как правило, попадают под запрет. Исключением являются оладьи по Дюкану – они не только прекр

9 мар 16, 14:55
+10 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Популярные блюда из свёклы

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Популярные блюда из свёклы

Этот хорошо всем знакомый, обыденный и дешевый корнеплод гораздо полезнее, чем самые дорогие экзотические плоды и овощи: по богатству витаминов и других веществ он

25 май 16, 14:51
+10 0
Правильное питание: что, когда и сколько

Правильное питание: что, когда и сколько

Когда мы стараемся придерживаться выбранной нами диеты, мы обращаем большое внимание на то, что мы едим. Но при этом абсолютно не думаем о том, когда именно лу

20 июл 16, 14:42
+10 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгагенский салат

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгагенский салат

Это блюдо датской кухни. Историческая доступность разнообразных даров моря сделала их основными ингредиентами большинства блюд стран Скандинавии. Рыбу и мореп

28 сен 16, 16:35
+11 0
Разрешено худеющим. Коктейль с отрубями и черносливом

Разрешено худеющим. Коктейль с отрубями и черносливом

Полезный завтрак, который поможет привести фигуру в порядок. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых

15 июн 16, 14:48
+12 2
Разрешено худеющим. Творожно-фруктовый десерт

Разрешено худеющим. Творожно-фруктовый десерт

Творожно-фруктовый десерт (вкусно и легко) Ингредиенты: - 500 г - творог нежирный мягкий - 300 г - маложирная сметана - сахарный песок или стевия - п

4 май 16, 15:08
+18 0
ХУДЕЮЩИМ. Позабудь об этом ингредиенте...

ХУДЕЮЩИМ. Позабудь об этом ингредиенте...

...и ты навсегда избавишься от ожирения и проблем с кишечником! Проблема излишнего веса — больное место многих людей. Причем зачастую можно услышать, что в

24 авг 16, 13:04
+33 7
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. Полезные таблицы

ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. Полезные таблицы

2 мар 16, 13:41
+54 11
Как похудеть навсегда: совет…

Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

18 янв, 14:33
0 0
11 стратегий спасающих от ве…

11 стратегий спасающих от вечернего переедания

11 янв, 16:14
+5 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Рыба

4 янв, 13:57
+6 0
Праздничные, но диетические …

Праздничные, но диетические блюда на Новый год

21 дек 16, 14:08
+7 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из…

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Выход из диеты. Советы специалистов

9 ноя 16, 13:39
+4 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Тирамису

2 ноя 16, 12:53
+9 2
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из…

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Салат из консервированных кальмаров

26 окт 16, 09:09
+2 1
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Авголемоно

19 окт 16, 10:19
+6 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Брокколи

12 окт 16, 20:42
+4 0
Лишний вес: что делать и кто…

Лишний вес: что делать и кто виноват?

5 окт 16, 18:21
+7 6
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия…

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Скумбрия в грибном соусе

5 окт 16, 18:21
+7 0
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгаг…

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Копенгагенский салат

28 сен 16, 16:35
+11 0

Наши сайты-спутники

Заходите в гости, у нас вы найдёте много интересного!

Все картинки кликабельны!


Вкусно и красиво!

Наш дом

Хвастунишка

Моё хобби

Вязание крючком и спицами

Вкусно с Любовью
ЛУЧШИЕ ТЕМЫ НЕДЕЛИ
пока ничего нет

Наша группа ВКонтакте

Мы в Facebook

Последние комментарии

Стена
ольга ежова
Со Старым Новым Годом!! Творческих успехов!
ольга ежова 13 января 16, в 03:52
Татьяна Соина глинская
ПустьВ ЭТОТ ГОД ХОТЬ И ОБЕЗЬЯНИЙ,БУДЕТ МЕНЬШЕ НАМ ХЛОПОТ!
Гулпари Ахмедова
С наступающим новый год!!!!!!!!!
Гулпари Ахмедова 24 декабря 15, в 14:31
natalya Love
С наступающим!
natalya Love 20 декабря 15, в 19:26
Л. Н. Лукьянова
С наступающим!
Л. Н. Лукьянова 20 декабря 15, в 12:29
Наталия
Очередной позитифф. Ищите, кто Вам мешает?)))
Наталия 11 ноября 15, в 00:27
Любовь Жукова
Хочу найти статью "ЗЕМЛЯ на 15 дней погрузится в полную темноту"7
с 15-29 ноября 2015года.
Любовь Жукова 9 ноября 15, в 23:47
Елена
Хна не закрашивает? это срок годности вышел у вашей хны! берем хну свежую 2 части+басму свежую 1 часть и дальше все знают, как:моем, подсушиваем волосы, наносим, утепляем, получаем суперрезультат!
Елена 6 октября 15, в 20:51
Евгения Комарова
Что-то "позитивчика " маловато с 19 августа. Хна, не хна, а ... наголо слабо?
И никакой седины.)
Евгения Комарова 27 августа 15, в 11:57
Надежда Иванова
После 40 лет крашусь хной- закрашиваю седину. Волосы живые, блестящие.
Надежда Иванова 19 августа 15, в 19:46