Домохозяйки

51 972 подписчика

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 7 ДНЕЙ

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 7 ДНЕЙКаждый курящий человек обязательно задается вопросом " как  бросить курить навсегда ? "
Многие милые женщины зависят от этой привычки. Сначала, вроде бы, помогает не нервничать или выручает в сложной ситуации. Ну а потом - просто дурная привычка, от которой очень нелегко избавиться.

 Знаю по себе как это сложно. И ведь понимаешь, что вредно для своего здоровья, и цвет лица портится, и дыхание не свежее да и сигареты дорожают. Но самобичевание мало помогает, и рука снова тянется за очередной сигаретой.

Я долго искала способ бросить курить для женщин. Ведь психология женщин и мужчин сильно отличаются, и то, что подходит мужчинам, не всегда подходит женщинам.
Нашла, как мне кажется, очень эффективный и легкий способ бросить курить, и хочу поделиться с вами милые леди. Присоединяйтесь, вместе легче избавиться от этого бремени.
Американские врачи, разработавшие этот метод, уверяют, что при желании всего за семь дней можно бросить курить. Для этого надо в течении этого периода отказаться от тяжелой пищи и алкогольных напитков, которые провоцируют желание закурить.

И так, в первый день надо выпить два стакана теплой воды на голодный желудок и принять душ. Создайте себе установку, мысленно и твердо произносите: «Хочу бросить курить». Каждый раз, произнося эту фразу, делай ударение на одно из слов.

На завтрак можно съесть фрукты или выпить стакан сока. Надо обязательно глубоко вдыхать, чувствуя как легкие наполняются чистым, свежим воздухом.

Если появляется желание закурить выпейте 2 стакана теплой воды или сока и сделайте дыхательные упражнения. Главное – избегайте разговоров о курении и особенно общество курящих.

Если этот метод вас заинтересовал, то подробности его можно прочитать - здесь

Картина дня

))}
Loading...
наверх