Домохозяйки

52 540 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Какое комнатное растение способствует сладкому сну

Комнатные растения помимо декоративной функции выполняют множество других: и воздух кислородом насыщают, и аромат приятный источают, и лечат, а некоторые и спать лучше помогают.

Здорово, когда растение не только украшает дом, но и благотворно влияет на самочувствие. Некоторые домашние растения известны своими успокаивающими свойствами, и даже, как показали недавние исследования, способны улучшить качество сна. Что же это за растения?

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Жасмин успокаивающий. Согласно исследованиям Иезуитского университета Уилинга жасмин оказывает положительное влияние на качество нашего сна, снижая уровень тревожности и способствуя пробуждению в хорошем настроении. При этом его аромат не увеличивает продолжительность сна, а только улучшает его качество, а именно избавляет от беспокойства. Эти же исследования выявили, что запах жасмина улучшает бдительность и когнитивные показатели в целом.

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Жасмин украшающий. Жасмин является домашним растением с хорошо определившейся декоративной формой. Например, Jasminum polyanthum растет в виде лозы с крошечными трубообразными цветами.

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Усики и листья этих домашних растений красиво смотрятся не только в период цветения.

В некоторых регионах мира жасмин считается инвазивным растением, в природных условиях он может достигать больших размеров. Но уход за комнатным вариантом не составит труда. Другой интересный вид – жасмин аравийский Jasminum sambac.

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Он имеет кустиковую форму, а такая разновидность, как Великий герцог Тосканы, отличается невероятно ароматными двойными цветками, напоминающими розы.

Альтернативные варианты. Помимо жасмина хороший сон обеспечивают гардения и лаванда.

Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен
 
Цветок на подоконнике — и сон нам обеспечен

Каждое из этих трех домашних растений обладает приятным ароматом.

ИСТОЧНИК

Картина дня

наверх