Полчаса для себя. Уход за ногтями

Чтобы сохранить красоту рук и ногтей достаточно следовать трём простым правилам.

Увлажняй

Иногда раз в неделю посещение салона красоты не бывает достаточным, чтобы ноготочки выглядели здоровыми. В таких ситуациях нужен регулярный уход за ногтями. Возьми за правило – ежедневно увлажняй кожу рук и ногтевую пластину. Купи крем для рук с приятной для тебя текстурой и запахом. Как только появится минутка свободного времени – нанеси его на руки и не забудь покрыть кремом ногтевую пластину.

Используй масло для кутикулы

Аккуратные, ухоженные и здоровые ногти – вот, что тебе нужно.

Сухая «разросшаяся» кутикула испортит всю «картину». Чтобы ногти выглядели опрятными – используй масло для кутикулы. Регулярное применение масла поможет поддержать здоровый вид ногтям. Просто после каждого снятия лака нанеси масло на ногти и дай ему впитаться. Продукт выпускается как с удобной кисточкой, так и с пипетками в разных флаконах.

Укрепляй ногти

Регулярный контакт с моющими средствами и неправильный уход приводит к тому, что ногти становятся хрупкими, ломки и расслаиваются. Чтобы не допустить этого используй укрепляющие средства. Они содержат кератин – главный строительный материал, который укрепляет и восстанавливает ногтевую пластину, а также способствует ускорению её роста. Этот продукт обязательно должен быть в твоей косметичке!

Источник ➝

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Предлагаю приготовить легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами. Салат хорош как для повседневного, так и для праздничного стола. В 100 граммах салата 77, 23 ккал, Б/Ж/У — 10.63/2.91/2.82.

Ингредиенты:

кальмары свежемороженые – 400 гр.;

огурец – 100 гр.;

морковь – 100 гр.;

яйца – 2 шт.;

йогурт натуральный – 50 гр.;

соль – по вкусу;

черный молотый перец – по вкусу.

Приготовление:

Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок.

Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или  соломкой в зависимости от их размера. Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой. Морковь порезать соломкой или потереть на крупной терке. Свежий огурец нарезать соломкой. Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы и яйца. Посолить и поперчить салат из кальмаров. Добавить йогурт и перемешать. Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови на блюдо и подавать на стол. Салат получается легким, вкусным и питательным, моим домашним всем очень нравится. легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами готов! Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео. Приятного аппетита!

Картина дня

))}
Loading...
наверх