Домохозяйки

52 509 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

Кулинария для худеющих. Худей со вкусом

http://mtdata.ru/u29/photo1774/20477789086-0/original.png#20477789086

Хочешь похудеть, без особых усилий и за короткий срок? Обрати свое внимание на замечательный фрукт, который может позволить себе каждый – яблоко!

Употреблять можешь в любом виде: запеченном, варенном либо сыром. В нем много важных микроэлементов и витаминов. Такая «диета» не только хорошо скажется на фигуре, но и здоровье улучшит. Возьми на заметку, несколько простых, но очень вкусных салатов.

Салат из яблок, фасоли и свеклы
http://mtdata.ru/u18/photo97FF/20254716237-0/original.png#20254716237

Ингредиенты:
свекла – 75 г,
яблоко – 50 г,
фасоль – 50 г,
масло растительное – 30 г,
яйцо – 1 шт,
шпинат – 10 г,
сахарный песок – 5 г,
лимонная кислота – по вкусу

Приготовление:
Предварительно запеченную, либо сваренную свеклу и яблоки очисти, нарежь тонкими кусочками.
Смешай все с фасолью и мелко нарезанными кусочками шпината.Отдели от яйца желток и разотри его тщательно с сахаром, понемногу введи в смесь растительное масло и лимонную кислоту по вкусу.

Салат из яблок и капусты

 http://mtdata.ru/u29/photo5746/20031643388-0/original.png#20031643388

Ингредиенты:
капуста – 150 г,
огурец малосольный – 1 шт,
лук – 1 шт,
соус из горчицы и эстрагона – 50 г.

Приготовление:
Нарежь мелкой соломкой капусту и предварительно очищенные яблоко и лук. Смешай все компоненты и заправь соусом.

Включи в свой ежедневный рацион яблоки и скоро ты будешь радоваться своему отражению!

«После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников»
Оскар Уальд

Из моей электронной почты

Картина дня

наверх