Домохозяйки

52 521 подписчик

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из авокадо, персика и редиса

Салат из авокадо, персика и редиса

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

Калорийность 1008 ккал

Белки 13,5 грамм

Жиры 82,8 грамм

Ингредиенты:

Смесь салатных листьев 125 г
Авокадо 1 штука
Редис 120 г
Персики 120 г
Стебель сельдерея 1 штука
Огурцы 120 г
Кунжут 12 г
Тофу 100 г
Рисовый уксус 30 мл
Мед 80 г
Кунжутное масло 80 мл
Оливковое масло IDEAL Clasico 25 мл
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Соевый соус 30 мл

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из авокадо, персика и редиса

В блендер положить тофу, рисовый уксус, соевый соус, мед и кунжутное масло, пробить до однородной массы.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из авокадо, персика и редиса

Очистить огурцы, редис, сельдерей персики и авокадо. Все нарезать произвольно, сельдерей нарезать мельче, чем все остальное. Одну редиску не чистить и нарезать колечками, на украшение.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из авокадо, персика и редиса

Нарезанные овощи смешать с соусом, добавить обжаренный кунжут. В отдельной посуде заправить салатные листья оливковым маслом, солью и перцем.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из авокадо, персика и редиса

Салатные листья выложить на дно тарелки, сверху овощи с соусом, украсить колечками редиса и кунжутом.

Источник

Картина дня

наверх