Домохозяйки

52 472 подписчика

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

МОТИВАЦИЯ. Голодание для похудения: есть ли смысл?

Как расстаться с лишними кило без стресса?

МОТИВАЦИЯ. Голодание для похудения: есть ли смысл?

В попытках справиться с лишним весом, к каким только методам не прибегают! Одним из самых распространенных считается голодание, но на деле не все так просто и имеет свои подводные камни.

Голодание для похудения – что это?

Голодание в чистом виде – это полное исключение из рациона любых видов продуктов за исключением воды.
http://mtdata.ru/u25/photo7A67/20584438430-0/original.png#20584438430

Кому полезно?

Данный метод  эффективен и что главное безопасен для здоровья лишь под руководством квалифицированного медицинского персонала. Голодание в первую очередь предназначено для людей, готовящихся к оперативному медицинскому вмешательству либо страдающих тяжелой формой ожирения.

Побочные эффекты

Голодание влечет за собой серьезные последствия для здоровья:МОТИВАЦИЯ. Голодание для похудения: есть ли смысл?

- способствует низкому уровню сахара в крови

- увеличивает стресс, что приводит к физическому, умственному и эмоциональному напряжению

- разрушает мышцы

- ведет к увеличению голода

Victoria, существует альтернативный голоданию метод для похудения: 5-6 разовое сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Эти простые составляющие приведут тебя к заветной мечте без стресса для организма – красивой, подтянутой фигуре.

«Жизнь - это ряд усилий. Мы видим цель, но не всегда видим дорогу».
Виктор Борисович Шкловский

 Из электронки

Картина дня

наверх