Домохозяйки

52 468 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

Едим и не толстеем! Десерт за час

Как приготовить диетический бисквит

Едим и не толстеем! Десерт за час

Любишь сладкое, но боишься испортить фигуру? Тогда для тебя есть потрясающа новость! Теперь ты можешь насладить вкусом великолепной выпечки без страха набрать лишние калории.

Попробуй «ну, уж очень вкусный» бисквит, который готовится очень легко и быстро в мультиварке. А если такой нет, то используй духовку.

•  Ингредиенты: молоко – 200 мл, яйцо – 4 шт., мука из овсяных отрубей – 100 г, отруби пшеничные – 3 ст. л., разрыхлитель для теста – 5 г, псиллиум – 15 г, какао-порошок – 2 ст. л., сушеные ягоды – по вкусу.

•  Как приготовить:

Едим и не толстеем! Десерт за час

1. Взбей тщательно яйцо и молоко до однородной массы при помощи блендера либо вилки.

2. Затем добавь муку из овсяных отрубей и пшеничные отруби, а также разрыхлитель.

3. После чего всыпь в полученное жидкое тесто какао-порошок и псиллиум для загустения, и хорошо все перемешай.

4. Добавь по вкусу сушеные ягоды и опять все перемешай.

5. Полученную массу аккуратно перелей в чашу мультиварки и выбери режим «выпечка» при температуре 120°С на 40 минут.

*Если ты используешь духовку, то предварительно разогрей ее до 180°С. Вылей тесто в форму для запекания и поставь в духовку на 30 минут, снизив температуру до 160°С.

Приятного аппетита!

«Еда — лучшее средство от любого расстройства»

Питер Джеймс

Из электронной почты

Картина дня

наверх