Домохозяйки

52 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

Уверенной походкой — к стройности!

Красивые ножки... Сколько о них не говори, не шути, а каждая женщина мечтает стать их обладательницей. Только вот, как на зло, часто именно ноги и бедра принимают на себя первые удары от лишнего съеденного кусочка. И чрезмерный вес моментально оседает на них с огромным удовольствием. И вот уже это не шикарные стройные колонны, а кругленькие сосисочки... Почему так происходит и что с этим делать?

• А если дело не в весе?

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&user_id=637994&name=57ex6ot5ca1weymcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jq1d5g8db65jr1q98cepphwwkjrtetx4bnoncpzoje9nwgybfsacz5za8hoamengso

Если ты не страдаешь лишним весом,  а ноги вдруг резко стали полнеть, то причина кроется, скорее всего, в отёках. Выяснить это просто. Вечером посмотри на свои лодыжки, если на них остались следы от резиночек носков, то это не что иное, как отёчность. Еще один признак отёчности - если утром ты с легкостью одеваешь обувь, а вечером с большим трудом.

Но чаше всего виновником полноты ног является лишний вес, который концентрируется именно на бёдрах и низе живота.

Даешь красивые ножки!

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&user_id=637994&name=55uiurx558h8memcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jbgi9sthy6b8eaz1m1eyku7tq8atp4ifhny3rkrqnbxm4ifhu1bba

 Бороться с отёчностью отлично помогают мочегонные средства, но прежде чем их применять, проконсультируйся с врачом.

 При избыточном весе выход один – расстаться с лишними кило. В этом поможет низкожировая диета.

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&user_id=637994&name=5ctt51d73qjz3emcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jyr7tk6139w4zd8oznje47txxr5rg47baj136zi1wfiearxz9b4aa

Для этого следует исключить из своего рациона любую мясную продукцию, в том числе полуфабрикаты, колбасные изделия, а также жирные молочные продукты, выпечку и сладости.

А вот рыба должна обязательно присутствовать в рационе, особенно полезная красная, ведь она особо богата витаминами группы А, D, а также омега-3.

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&user_id=637994&name=5nes1mbs9bx5dhmcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7j8kycwt9gewb41zy9m3ua5s7qfu6rrq8dozq3upxhyro6xb86agkzdridi9txmkmyy

√ Обязательно следи за своим водным балансом – в день выпевай не менее 2-х литров чистой негазированной воды.  Также можешь употреблять зелёный чай с лимоном, но без подсластителей. Такая мера позволит вывести из организма токсины.

Выяснив причину полноты ног, ты сможешь найти правильный путь, позволяющий распрощаться с проблемой раз и навсегда. И твои ножки будут стройными всем на зависть. Удачи!

«Красивые ноги заканчиваются в сердце мужчины».
Аркадий Давидович

Из моей почты

Картина дня

наверх