Домохозяйки

52 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

Побалуй себя вкусным диетическим первым блюдом

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=5jzm8tribgtuhrmcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jfu7s7c8kdht1sx16gce6w4u7kj6kw51jedmn7tjzjtkpbztsakho

Когда погода не особо радует за окном, так и хочется согреться горячим супчиком! Не так ли? Тогда, возьми на заметку рецепт питательного, и в то же время легкого первого блюда на основе риса. Оно готовится очень быстро и что важно – не требует особых кулинарных навыков.

Ингредиенты: рис белый  - 250 г, картофель – 4 шт, лук – 1 шт, специи – по вкусу, овощная смесь - красный перец, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек – 300 г, подсолнечное масло – для жарки.

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=54rofdy8bxmcegmcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jfu7s7c8kdht1st8hghiucddgannwzog79s68j58hnx3ozsre5xry

Как приготовить

1. Предварительно промой и свари до полуготовности рис.
2. Помой и очисти от кожуры картофель. Мелко его нарежь кубиками  и поставь вариться. Специи добавь по вкусу.
3. На предварительно разогретую сковороду добавь подсолнечного масла и поджарь на нем заранее нарезанный лук и овощную смесь.
4. Через 10 минут  добавь к овощам в сковороду отваренный рис и туши все еще 2-3 минуты.
5. Когда картофель будет уже почти готов, добавь к нему овощи с рисом и вари еще 5 минут.

Приятного аппетита!

«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы».
Бенджамин Франклин

Картина дня

наверх