Домохозяйки

54 138 подписчиков

Свежие комментарии

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Растяжка бицепсов

Растяжка бицепсов

Главные работающие мышцы:

• Бицепсы

Исходное положение:

Зафиксируйте руки за спиной и разверните кисти ладонями от себя.

Техника выполнения упражнения:

• Начните поднимать руки вверх.

Источник

Картина дня

наверх