Домохозяйки

52 540 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность 298 ккал

  • Белки 4,2 грамм

  • Жиры 26,9 грамм

Ингредиенты::

Помидоры 200 г— 400 г
Смесь салатных листьев 50 г— 400 г
Чеснок 3 зубчика— 400 г
Натуральный йогурт 100 г— 400 г
Оливковое масло 50 мл— 400 г
Соль по вкусу— 400 г
Перец черный молотый по вкусу

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

Для соуса смешать йогурт с половиной оливкового масла, добавив соль и перец.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

Помидоры нарезать кольцами. Если помидоры мелкие, то нарезать их на 4 дольки. Обжарить их на оливковом масле в течение 5 минут, ближе к концу посолить, добавить целые зубчики чеснока для аромата.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

Готовые помидоры выложить на тарелку, полить их йогуртовым соусом, сверху выложить микс салатных листьев.

САЛАТНЫЙ ДЕНЬ. Салат из обжаренных помидоров с йогуртом

Слегка посолить и украсить парой капель оливкового масла.

Источник

Картина дня

наверх