Домохозяйки

52 510 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталина Солнечная
    Прежде чем говорить зло и грубо, нужно было за десятки лет научиться азам - умению читать схемы. Первая прибавка уже ...Вяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...
  • Виталина Солнечная
    пРЕЖДЕ ЧЕМВяжем. Кофточка с...

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ. Знай врага в лицо

 ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ. Знай врага в лицо

Ты, как и многие, мечтаешь о стройной и красивой фигуре. Скажем прямо, в наше время добиться этого не так уж сложно: журналы и телепередачи пестрят рецептами низкокалорийных блюд, в интернете создаются целые сообщества худеющих, где можно найти практически любую информацию.

Если стремление cбросить вес стало твоей навязчивой идеей – время бить тревогу! До тебя добрались они – расстройства пищевого поведения.

• С чем ты столкнулась?

Расстройства пищевого поведения – это целая группа синдромов. В первую очередь стоит понимать, что такие расстройства являются психологически обусловленными. Иными словами – «все из головы». Чаще всего это: нервная анорексия и нервная булимия.ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ. Знай врага в лицо

• «Ножки-спички, ручки-веточки».

Нервная анорексия – это расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональным страхом перед полнотой и непреклонным стремлением похудеть.

На весах – заветные 65 килограмм. Но ты вдруг понимаешь, что хочешь видеть там совсем другие цифры. И вот 65 превращаются в 40, и ты уже носишь размер XS, но продолжаешь худеть и дальше. Из отражения на тебя смотрит прежняя, полная, «некрасивая» девушка.

Так происходит потеря чувства реальности. Страдающие анорексией используют для похудения буквально все: диеты с суточной нормой в 200-300 ккал, голодания, супрессанты аппетита, иногда – наркотики…

Анорексия оказывает разрушительное действие на весь организм: страдает сердце, печень, почки, нервная система, ухудшается память и концентрация внимания, состояние кожи и волос.

Это – уже не красота. Это страшная болезнь.

• «Моя подруга Мия».

http://mtdata.ru/u9/photo01DA/20324491415-0/original.jpg#20324491415

Нервная булимия – это приступы неконтролируемого переедания (т.н. «компульсивы»), с последующим очищением организма путем вызывания рвоты или приема слабительных препаратов.

Переедание в сочетании с искусственным очищением желудка приводят к серьезным неврастеническим осложнениям, проблемам с пищеварительной системой, ухудшению состояния ногтей, волос и зубов, острой сердечной недостаточности.

• Что делать?
Тревожные симптомы:
• Пониженный индекс массы тела
• Отказ от пищи, которая «полнит», скрупулезный подсчет калорий
• Вызывание у себя рвоты
• Прием слабительных препаратов
• Использование средств, подавляющих аппетит
• Чрезмерные физические упражнения
• Общие гормональные нарушения (аменорея, выпадение волос, угревая сыпь)
• Искажение образа своего тела

Остановись и задумайся. Если ты не в силах справиться с проблемой самостоятельно – ты всегда можешь обратиться к психотерапевту, который подберет подходящее лечение. Обычно лечение расстройств пищевого поведения состоит из трех компонентов: лечебного питания, психотерапии и лекарственной терапии. Такой комплексный подход вернет ощущение своего собственного, красивого и стройного тела, и ты снова сможешь наслаждаться жизнью.

Удачи!

«Истинная красота заключается всё-таки в чистоте сердца».
Махатма Ганди

Из моей электронки

Картина дня

наверх