Домохозяйки

56 593 подписчика

Невидимая гимнастика

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни

Далее

Семена Чиа — полезные свойства и рецепты

 Слово «чиа», еще несколько лет назад звучавшее как что-то инопланетное,теперь на языке у каждого, кто старается следить за здоровьем и питанием.Повсеместно признанные едва ли не главным суперфудом — семена чиатворят чудеса в любой диете, в рекордные сроки налаживая систему пищеварения.За что так

Далее

Здоровая спина. Несколько основных упражнений из комплекса Бубновского

Расслабление и прогибание спины. Исходное положение: на коленях, ладони вжаты в пол. На выдохе медленно выгибаете спину, на вдохе прогибаетесь вниз. Избегайте резких движений. Один подход включает до 20 повторов. Растягивание мышц. Исходное положение: на четвереньках. Медленно вытягиваете правую

Далее

Погода и самочувствие

Перемена погоды отражается на самочувствии любого человека, только в разной степени. У особо чувствительных людей возникают : Головные и сердечные боли, Снижение работоспособности, Учащение частоты сердечных сокращения, Покраснение лица и кожных покровов, Мелькание мушек перед глазами, Повышение

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх