ЗДРАВОТДЕЛ. Если все "из рук валится"
Если вдруг появилась рассеянность, на работе все "из рук валится"... Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.
Домохозяйки
51 846 подписчиков
Сыроедение до и после – стоит ли игра свеч при похудении
Сыроедение – это особая система питания, при которой употребляются в пищу лишь те продукты, которые не подвергались термической обработке. Но сыроедение не всегда подразумевает рацион, состоящий лишь из сырых овощей и фруктов. Допускаются сухофрукты, пророщенные крупы, яйца, рыба и морепродукты. В...
ПАМЯТКА. Морская соль
Серая морская соль используется не так часто. Она содержит океаническую глину и крупицы водорослей. Эта соль имеет не только особый окрас, но и даже привкус. Белая морская соль регулирует водный баланс, улучшает иммунитет, благотворно влияет на функцию щитовидной железы, снабжает организм калием,...
ЗДРАВОТДЕЛ. Упражнение «Улыбка любви»
1. Сядьте перед зеркалом. Спину держите прямо, но без напряжения. Сохраняйте расслабленность. Руки положите на колени ладонями вверх.
2....
2....
Спортивное питание: советы для начинающего атлета
Тренировочный комплекс – сбалансированный набор препаратов, элементов, витаминов и минералов, которые созданы для людей, ведущих активный образ жизни. Такое питание необходимо как профессиональным спортсменам, так и тем, кто делает первые шаги в мире силовых тренировок. Цели приема спортивных...
ЗДРАВОТДЕЛ. Польза чая ройбуш
Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них. Благотворно влияет на женский цикл....
ЗДРАВОТДЕЛ. Укрепляем сердце и сосуды
Не переедайте Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они — «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины c микроэлементами. Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже...
ЗДРАВОТДЕЛ. Польза бананов
Бананы могут устранить 6 проблем со здоровьем эффективнее, чем таблетки Вы сможете уменьшить количество принимаемых таблеток, а со временем и вовсе от них отказаться! Они могут обеспечить нам много энергии, а также хорошую дозу витаминов и минералов. Поэтому не сомневайтесь, есть ли банан или нет....
ЗДРАВОТДЕЛ. Почему урчит живот
Почему урчит живот? Это нормально или всё же стоит побеспокоиться и обратиться к врачу? Сейчас мы в этом разберемся. Урчать могут сразу несколько органов в нашем организме : это желудок и разные отделы кишечника. Чтобы понять, почему урчит живот, нужно знать, что происходит в норме. Сначала еда...
ЗДРАВОТДЕЛ. Полезные семена
Залог активного долголетия! Семена, которые стоит употреблять каждый день Семена, при помощи которых размножаются цветковые растения, содержат в себе зачаток новой жизни и богатый запас питательных веществ (эндосперм), необходимых как будущему растению, так и нашему организму. Человек с древнейших...
ЗДРАВОТДЕЛ. Пейте чай из клевера!
В народе клевер известен под многими названиями: трилистник, медовый стебель, синеголовник. А еще его считают мифическим растением. И не зря – в нем содержится огромное количество полезных веществ и витаминов. На что способен клевер, читайте в нашей сегодняшней статье. В клевере содержится огромное...
ПАМЯТКА. Продукты, которые помогают быстрее и легче уснуть
Бананы Бананы богаты калием, который поможет расслабить мышцы и избежать ночных судорог. Также жёлтый плод содержит немало магния (в среднем, около 0,42 грамма), что делает его хорошим выбором для успокоения нервов и нормализации пищеварения. Вишневый сок Не спится? Выпейте. Только не алкоголь, а...
ЗДРАВОТДЕЛ. Кто с калиной дружен, тому врач не нужен
Кто-то не любит калину из-за горечи, но именно эта горечь полезна при диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ягоды калины убивают плесень, бактерии и вирусы. Сок калины обладает мощным противовоспалительном и восстанавливающим действием. В калине всё целебно: кора, веточки, цветы,...
Условия проживания в доме. Личный опыт
Итак, квартирный вопрос я стал решать постройкой своего дома. Являясь среднестатистическим нищебродом, не имею возможности купить готовый да еще рядом с Москвой. По этому стал делать поэтапно, вначале участок, потом постройка, отделка. В 13 году сделал проект, купил материалы, нашел бригаду....
ЗДРАВОТДЕЛ. Распорядок дня вашего организма
Чтобы все получалось, важно делать все вовремя. Как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях, читайте ниже. 05—00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно...
ЗДРАВОТДЕЛ. Малоподвижный образ жизни опасен для здоровья
Малоподвижный образ жизни повышает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.
В чем опасность?
По данным ученых из Калифорнии, сидячий образ жизни приводит к увеличению риска сердечной недостаточности у мужчин.
Выводы медиков базируются на данных...
Чтобы кожа оставалась красивой
Гонка за гладкой, сияющей и вечно молодой кожей заставляет нас обращать внимание на каждое косметическое предложение, а полочки в ванной комнате сверху донизу заставлены дорогостоящими маслами, кремами и гелями. Часто ли вы задавались вопросами: «Почему ни одно средство мне не помогает?» или «Я...
ЗДРАВОТДЕЛ. Растения против старения
Помимо здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений, продлить молодость и жизнь помогут лекарственные растения. Амарант Амарант содержит большое количество ценных белков, минералов и уникальное вещество – сквален, которое при взаимодействии с водой выделяет свободные атомы...
ЗДРАВОТДЕЛ. Гимнастика для шеи
Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять...
Последние комментарии