Домохозяйки
54 098 подписчиковСпортивное питание: советы для начинающего атлета
Тренировочный комплекс – сбалансированный набор препаратов, элементов, витаминов и минералов, которые созданы для людей, ведущих активный образ жизни. Такое питание необходимо как профессиональным спортсменам, так и тем, кто делает первые шаги в мире силовых тренировок. Цели приема спортивныхЧитать далееДЕРЖИМ ФОРМУ. Рецепт набора мышечной массы
Для того чтобы понять, как набрать мышечную массу, необходимо определиться с типом телосложения, что поможет найти подходящие ключи к успеху. Различают три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф. К первому относятся люди, они легко набирают мышечную массу и увеличивают своиЧитать далееКак избавиться от растяжек
Растяжки (стрии) – видимый изъян, который образуется на поверхности кожи человека и представляет собой белые/розовые полоски-рубцы (различной длины, ширины, степени шероховатости). На практике это безобразие выглядит так. Анатомия возникновения растяжек Кожный покров человека состоит из 3 слоев:Читать далееПутеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам
Ощущения, которые возникают при первом знакомстве с многообразием спортивного питания, очень похожи на те, что испытывает молодой папаша в отделе детского питания или девушка, оказавшаяся в магазине автозапчастей. Как тут много всего, и всё так непонятно! Вот баночка с надписью «протеин». Ага! ЭтоЧитать далее
Свежие комментарии