Домохозяйки

56 171 подписчик
Домохозяйки

Здоровье

Невидимая гимнастика

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ниЧитать далее
Невидимая гимнастика
Обсудить
Домохозяйки

ФИТНЕС. Семь упражнений для плоского живота

Прожить можно и без плоского живота – сегодня им мало кого удивишь. Плоский живот, скорей, показатель твоего здоровья, и он нужен тебе самой. Достичь того, что так хочется, можно только ограничив себя в сладостях и булочках, об этом надо помнить постоянно. Питаться как попало и при этом бытьЧитать далее
ФИТНЕС. Семь упражнений для плоского живота
Обсудить
Домохозяйки

Здоровье

Здоровая спина. Несколько основных упражнений из комплекса Бубновского

Расслабление и прогибание спины. Исходное положение: на коленях, ладони вжаты в пол. На выдохе медленно выгибаете спину, на вдохе прогибаетесь вниз. Избегайте резких движений. Один подход включает до 20 повторов. Растягивание мышц. Исходное положение: на четвереньках. Медленно вытягиваете правуюЧитать далее
Здоровая спина. Несколько основных упражнений из комплекса Бубновского
Обсудить
Домохозяйки

Здоровье

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Как убрать жир с низа живота: упражнения

Убрать жир с низа живота хотелось бы многим девушкам, поскольку для многих это проблемная зона. И тем не менее если в этой части фигуры есть небольшая прослойка подкожно-жировой клетчатки - это совершенно естественно для организма женщины. Однако, небольшой «животик» может выступать из-за того, чтоЧитать далее
ДЕРЖИМ ФОРМУ. Как убрать жир с низа живота: упражнения
Обсудить
Загружается...

Картина дня

наверх