Домохозяйки
53 452 подписчикаФИТНЕС. Семь упражнений для плоского живота
Прожить можно и без плоского живота – сегодня им мало кого удивишь. Плоский живот, скорей, показатель твоего здоровья, и он нужен тебе самой. Достичь того, что так хочется, можно только ограничив себя в сладостях и булочках, об этом надо помнить постоянно. Питаться как попало и при этом бытьЧитать далееЗдоровая спина. Несколько основных упражнений из комплекса Бубновского
Расслабление и прогибание спины. Исходное положение: на коленях, ладони вжаты в пол. На выдохе медленно выгибаете спину, на вдохе прогибаетесь вниз. Избегайте резких движений. Один подход включает до 20 повторов. Растягивание мышц. Исходное положение: на четвереньках. Медленно вытягиваете правуюЧитать далееДЕРЖИМ ФОРМУ. Как убрать жир с низа живота: упражнения
Убрать жир с низа живота хотелось бы многим девушкам, поскольку для многих это проблемная зона. И тем не менее если в этой части фигуры есть небольшая прослойка подкожно-жировой клетчатки - это совершенно естественно для организма женщины. Однако, небольшой «животик» может выступать из-за того, чтоЧитать далее
Свежие комментарии